Многие считают, что можно достичь этого, не только через пассивную диету (что часто просто вредно для здоровья!), а через какой-то спорт. Например, занятия фитнесом, бегом или аэробикой.

И вот тут-то, девушки, нас подстерегает ряд проблем! 

А именно:

Любые однотипные тренировки - скучны! Для меня, например, просто скучно изо дня в день посещать зал или группу, где приходится делать однотипные движения, потея, бездумно качать пресс или лихо скакать под счет раз-два-три через подставочку для ног. Уже на 5-7 занятие в голову приходит мысль - "зачем я здесь?" или "поскорее бы отбарабанить тренировку". На 10-е занятие вдруг находятся тысячи причин, почему я сегодня не могу пойти. Скучно!

Танцы. Пять лет я посвятила спортивным бальным танцам. Это суперский вид спорта, искусства - занимаясь танцами, начинаешь чувствовать ритм, музыку ... Читать дальше »